صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، لازم است به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش این لینک از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
بیشتر است که با:و یک دوست از: . اطلاعات دستی, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- افزایش نیرو عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و استفاده ابزار مناسب
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.